La simplicité est l’essence même de la spiritualité. À ne pas confondre avec le simplisme. Le simplisme réduit la valeur et la profondeur d’une chose, tandis que la simplicité est une vertu très belle, riche et substantielle. La simplicité apporte clarté et accessibilité, là où les complications engendrent la confusion. La simplicité m’aidera à me libérer de ce qui est inutile, de ce qui pèse. La simplicité apporte la clarté et l’harmonie dans les relations. Tout dépend de la qualité de la lentille à travers laquelle j’observe ma vie…
J’ai récemment pris ma retraite de l’industrie télévisuelle où j’étais producteur. Je me souviens des nombreuses fois où j’ai parlé avec le caméraman, lui demandant avec enthousiasme de faire un gros plan ou de se concentrer sur quelque chose que je trouvais intéressant ou beau.
Le caméraman souriait, comprenant parfaitement mon enthousiasme, mais m’expliquait calmement que ce n’était pas possible avec l’objectif dont il disposait sur la caméra – il lui en fallait un autre. Pour que la caméra filme ce que nous voyons avec nos yeux, il faut un certain type d’objectif, et pour qu’elle filme ce que l’œil ne peut pas voir, il en faut encore un autre.
La simplicité en moi-même me permet de réfléchir à l’objectif que j’utilise : à la manière dont je perçois une situation.
Prenons, par exemple, une conversation avec quelqu’un que je connais bien, au cours de laquelle nous discutons en détail d’un sujet et cette personne me critique. Si j’utilise l’objectif de la familiarité, parce que je la connais très bien, je peux me sentir offensé et me disputer. Mais si je change d’objectif, en prenant du recul, je vais réfléchir à ce qu’elle ressent. Je vais détourner l’attention de moi et de mes sentiments, et voir ce qui se passe en elle. Je comprendrai que ses attentes n’ont pas été satisfaites. Le fait de voir les choses de son point de vue change tout et simplifie les choses. L’ego s’estompe, les excuses apaisent le moment et les choses redeviennent faciles.
La simplicité est un moyen de voir la beauté
La simplicité crée de la flexibilité et une capacité d’adaptation. Les complications créent de la rigidité, de la raideur, des positions non négociables.
La simplicité me permet de naviguer dans la vie en harmonie. Nous compliquons les choses en réfléchissant trop, en ruminant et en nous attardant sur des sentiments de blessure ou d’insulte. La nature n’est pas compliquée, la vie n’est pas compliquée, mais mon incapacité à gérer les choses rend tout compliqué.
Dire « Je ne sais pas comment faire », « Ça ne devrait pas être comme ça », « Je n’aime pas ça ! », tout cela complique les choses. Si, au contraire, je dis « C’est bon, ça va, je vais trouver une solution, je sais que je peux le faire », cela simplifie les choses.
Lorsque nos pensées deviennent confuses, nous créons du stress, de l’anxiété et de l’inquiétude. Nous devons alors chercher des moyens d’améliorer les choses, en nous adonnant à des activités qui ne sont pas bonnes pour nous et qui compliquent encore plus les choses.
La spiritualité peut vraiment aider
Ce n’est pas une thérapie, une séance de psychanalyse ou une religion. C’est comprendre les lois spirituelles très simples, par exemple « soyez bon, faites le bien ». Lorsque nous comprenons ce que sont les lois spirituelles, nous pouvons les utiliser pour recréer une vie pleine de ce que devrait être la vie humaine, et ce qu’elle était lorsque nous sommes arrivés sur cette planète.
Elle offre des méthodes simples et belles pour simplement penser à moi-même de la bonne manière. Le cœur de la vie spirituelle réside dans la façon dont je me perçois. Le manque d’estime de soi nous empêche de voir les belles choses qui sont en nous. Un sentiment exagéré de soi, basé sur l’ego, empêche également de percevoir la vérité qui est en nous.
La simplicité me permet de me voir simplement, mais c’est le point de départ et d’arrivée de tout le voyage. La simplicité met en lumière le respect de soi, la dignité, l’estime de soi et la souveraineté de soi, et cela n’a rien à voir avec l’ego.
Quelles que soient les situations vraiment difficiles et complexes dans lesquelles je me trouve, revenir à la simple vérité que je suis bon, que je vais bien, que je suis bien – et vraiment vivre cette vérité, m’aide à voir ce qui se passe. Avec cette lentille de vérité simple, j’aurai la bonne pensée pour répondre à la situation et aux personnes impliquées.
Je ne peux certainement pas me fier à mes décisions et à mes sentiments lorsque je suis blessé, agacé ou bouleversé, car mon jugement à ce moment-là n’est pas fiable. Si je reste simplement moi-même, dans mon essence, alors je voudrai protéger et préserver mes valeurs fondamentales que sont la paix, l’amour spirituel et la gentillesse.
Les situations complexes sont réelles et souvent intenses, mais la simplicité clarifie tout. Quoi qu’il arrive, la seule personne qui puisse m’aider, c’est moi-même. La simplicité est la vertu qui permet d’accéder à toutes les autres qualités spirituelles.
A propos d’Eric Le Reste
Eric Le Reste a été producteur pour la Canadian Broadcasting Corporation pendant plus de 35 ans. Il coordonne les centres Brahma Kumaris au Canada et est basé à Montréal.