À partir du 30 mai, nous passons sur Zoom.
Si vous ne connaissez pas cette plateforme, vous pouvez consulter cette page : https://meditation-rajayoga.fr/utilisation-de-zoom/
Ces cours hebdomadaires sont destinés à celles et ceux qui veulent essayer de méditer pour la première fois ou qui méditent déjà régulièrement et aimeraient découvrir une autre forme de méditation.
Nous aborderons :
- La relaxation : se détendre, lâcher prise, amener l’esprit dans un état de calme et de paix.
- La concentration : orienter ses pensées où on veut, comme on veut, quand on veut.
- La méditation : gérer ses pensées et découvrir le soi grâce aux enseignements du Raja Yoga