On demanda à Bouddha: « Quels gains la méditation vous a-t-elle apportés ? ». Bouddha répondit: « Aucun, cependant, laissez-moi vous dire tout ce que j’ai perdu: la colère, l’anxiété, la dépression, l’insécurité, la peur de vieillir et celle de mourir. »