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Nous sentons parfois que nous devrions changer et améliorer certains aspects de notre personnalité et de notre attitude, être davantage ceci et moins cela. Nous nous y attelons avec une ferme résolution et les meilleures intentions. Pourtant, ces initiatives échouent si souvent et s’éteignent, nous laissant découragés et envahis par ce sentiment familier d’inévitabilité…

Bien sûr, nous voulons tous changer ; nous voulons tous ressentir un sentiment de renouveau ou avoir la capacité de faire les choses mieux, d’avoir des relations plus enrichissantes et plus épanouissantes. La raison pour laquelle nous échouons si souvent à changer pourrait-elle tenir à un aspect particulier de notre approche ? Se pourrait-il que nous nous livrions inconsciemment à une forme subtile d’aveuglement, sabotant ainsi nos propres tentatives ?

Un volcan prêt à entrer en éruption

Lorsque nous ressentons le besoin de changer en nous-mêmes, cela se présente sous deux formes : une face publique, bien connue, dont nous et les autres sommes conscients, et une forme intérieure, plus cachée, la graine qui se reflète dans l’état extérieur. Un exemple de cela est lorsque nous sommes irrités ou en colère. Ni nous ni les autres personnes concernées n’apprécions l’irritation et la colère. Face à l’un ou l’autre, nous essayons souvent de sourire, de réprimer ces sentiments ou de riposter, mais intérieurement, un volcan attend d’entrer en éruption et, parfois, il ne s’en prive pas.

Les germes de ces éruptions silencieuses, généralement cachés à notre conscience, sont des sentiments et des désirs non comblés qui se trouvent dans nos refoulements subconscients. Ils mijotent et bouillonnent continuellement, maintenant nos désirs intérieurs vivants et actifs, pour finalement émerger et submerger nos nouvelles résolutions de changement.

Le calme dans l’œil du cyclone

La spiritualité nous aide à trouver une solution à ce conflit intérieur et à ses manifestations extérieures en nous invitant à plonger plus profondément dans notre monde intérieur. La méditation nous aide à regarder en nous avec honnêteté, à reconnaître et à accepter que nous avons certains désirs et attitudes qui sont la cause de notre comportement négatif et qui sabotent nos tentatives de changement positif.

En nous connectant à la nature authentique de notre identité spirituelle, nous découvrons les qualités pures et les vertus oubliées que nous pouvons intégrer à notre vie pour trouver une satisfaction et un épanouissement réels.

En utilisant cette force spirituelle comme tremplin, nous pouvons alors faire appel aux pouvoirs du Divin et, dans cette connexion, absorber l’énergie spirituelle qui nous donne la capacité de mettre fin à nos anciens schémas comportementaux et de satisfaire nos désirs inassouvis, afin d’avancer vers ce qui est réel et vrai.

A propos de Jim Ryan

Jim Ryan a une formation dans le domaine de l’éducation. Il est auteur et enseignant de Raja Yoga des Brahma Kumaris. Il est basé à Plymouth, dans le Devon, au Royaume-Uni.

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Dans le monde trépidant d’aujourd’hui, les gens courent souvent après la réussite matérielle, convaincus que seule la richesse peut garantir le bonheur et la sécurité. Cependant, la véritable force ne vient pas des biens matériels, mais de nos pensées, de nos actions et de notre état d’esprit.

La véritable richesse de la vie réside dans nos bonnes actions et dans les bénédictions que nous recevons des autres. Lorsque nous accomplissons des actions vertueuses, nous gagnons la bienveillance et des prières sincères qui deviennent un puissant soutien dans les moments difficiles. Les bénédictions (vouloir du bien) nous protègent quand rien d’autre ne semble fonctionner.

Un esprit paisible et heureux est essentiel pour préserver la santé mentale et physique. Lorsque l’esprit est calme et positif, les maladies et les problèmes commencent à s’estomper naturellement. À l’inverse, lorsque nous négligeons notre bien-être intérieur et continuons à courir après les gains matériels tout en accumulant la négativité ou la malveillance des autres, la vie devient stressante.

Chaque pensée que nous créons génère de l’énergie

Cette énergie se propage en nous, elle influence le cerveau et le corps et rayonne également vers l’extérieur, dans notre environnement. Elle affecte l’atmosphère de notre foyer et a un impact sur les personnes qui nous entourent, en particulier les membres de notre famille.

Lorsque nous avons sans cesse des pensées négatives ou faibles, nous créons des vibrations basses et néfastes qui peuvent entraîner divers problèmes et troubles émotionnels et même physiques. À l’inverse, des pensées fortes et positives créent des vibrations puissantes qui nous élèvent nous-mêmes, mais aussi tous ceux qui nous sont liés.

La puissance de l’esprit

Lorsque l’esprit devient puissant, les problèmes commencent à se dissoudre d’eux-mêmes. Un esprit fort change notre perception, et les défis qui semblaient autrefois insurmontables apparaissent alors comme des opportunités de croissance. Au lieu de nous sentir accablés par les difficultés, nous commençons à les voir comme des situations à surmonter pour devenir plus forts. Ce que nous sommes aujourd’hui est le résultat de nos pensées passées, et ce que nous deviendrons demain dépend des pensées que nous choisissons aujourd’hui. En d’autres termes, nous sommes les seuls à créer notre destin. Cette prise de conscience nous encourage à faire des choix responsables.

À l’heure actuelle, l’un des plus grands défis auxquels les gens sont confrontés est la rumination mentale. L’esprit humain génère environ 25 pensées par minute, mais le stress ou la tension peuvent augmenter ce nombre de manière significative. Ce flux rapide de pensées affaiblit l’esprit et conduit à l’anxiété, à la confusion et à l’instabilité émotionnelle. En conséquence, même de petits problèmes déclenchent de la colère, de la tristesse ou de la peur. Cela montre à quel point l’esprit humain est devenu fragile, et pourquoi il est nécessaire de le renforcer.

Se relier au Divin

Notre identité spirituelle – le fait que nous soyons des âmes, et non des corps – est une source de puissance intérieure accessible à tous. Lorsque nous nous souvenons que nous sommes les enfants de l’Âme Suprême, le Tout-Puissant, nous commençons à ressentir une force intérieure et un sentiment de sécurité. Tout comme les parents prennent soin de leurs enfants, le Divin prend également soin de nous lorsque nous restons connectés à Lui. Accepter cette vérité emplit l’esprit de confiance et élimine la peur et la négativité.

Les dix premières minutes après notre réveil le matin sont précieuses, car le subconscient est actif à ce moment-là. Les pensées que nous formulons au cours de ces premières minutes influencent profondément notre état mental tout au long de la journée. Si nous commençons la journée par des affirmations fortes et positives telles que « Je suis puissant » et « Je suis un enfant du Tout-Puissant », nous éveillons les forces intérieures qui sommeillent en nous. Répéter ces pensées avec conviction transforme progressivement notre état d’esprit.

L’intérieur influence l’extérieur

Un esprit concentré et stable est essentiel pour réussir dans tous les domaines de la vie. Lorsque l’esprit est distrait ou affaibli, il ne peut pas fonctionner efficacement. En revanche, lorsqu’il est concentré, confiant et serein, le succès s’ensuit naturellement. Le bonheur, la confiance et la clarté d’esprit attirent des résultats positifs et nous aident à aller de l’avant avec détermination.

L’essence de cette sagesse est simple mais profondément transformatrice. Lorsque nous changeons nos pensées, nous changeons notre vie. Lorsque nous transformons notre monde intérieur, notre monde extérieur commence également à changer. En choisissant des pensées positives et puissantes et en maintenant un lien avec le Suprême, nous pouvons faire l’expérience de la paix, de la santé, du succès et d’une véritable force spirituelle dans nos vies.

B.K. Surya est professeur de Raja Yoga au siège de Brahma Kumaris à Mount Abu, dans le Rajasthan.

A propos de B.K. Surya

B.K. Surya est professeur de Raja Yoga au siège de Brahma Kumaris à Mount Abu, dans le Rajasthan.

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