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Dans un monde où les liens sont étroits, il est important de veiller à entretenir de bonnes relations. Malheureusement, celles-ci ne sont plus aussi profondes et significatives qu’autrefois. On constate une augmentation du nombre de divorces précoces et de ruptures soudaines entre amis ou proches. Les gens sont moins satisfaits les uns des autres, et la colère, l’ego, la jalousie, la possessivité et l’insécurité continuent d’envahir les relations plus que jamais.

Chaque personne a son propre état d’esprit et ses propres perspectives, qui ne correspondent pas toujours à nos propres objectifs ou étapes de vie. Si vous laissez les commentaires négatifs des autres contrôler votre façon de penser, cela affaiblira votre confiance et votre estime de soi. Les pensées négatives et les opinions des autres deviennent des obstacles ou vous détournent de votre objectif. Les principales causes de l’effondrement des relations sont le vide intérieur, le manque d’estime de soi, le manque de respect envers les autres et l’incapacité à communiquer avec l’autre. Il est important de suivre votre propre chemin dans la vie. Le but de notre vie n’appartient qu’à nous, et la détermination à l’atteindre doit venir de l’intérieur.

Personne ne peut nous faire de mal. C’est notre propre dialogue intérieur concernant le comportement des autres qui détermine ce que nous ressentons. Nous sommes les seuls à pouvoir nous guérir en changeant nos propres pensées et attitudes.​​

Il est bon d’entrer en relation avec les autres avec beaucoup de douceur et d’humilité, mais aussi de garder une certaine distance mentale. L’attachement dans les relations engendre des attentes et des désirs, conduisant à la tristesse et à des émotions fondées sur la peur, l’inquiétude et le stress. Ces vibrations négatives seront ressenties par les autres et la qualité ainsi que la solidité de la relation s’en trouveront affaiblies. Avoir des attentes est source de problèmes dans toutes les relations. Les attentes surgissent parce que les qualités de paix, d’amour, de joie et de respect ne sont pas suffisamment ancrées en nous. L’appréciation de l’autre est essentielle, mais un attachement excessif engendre la tristesse.

Consacrez chaque jour quelques minutes à la méditation pour vous remplir de paix, d’amour et de joie grâce à de belles affirmations, et nos relations deviendront le reflet de ces qualités. N’étant plus en manque, ni à la recherche de paix et d’amour, nous nous engageons dans des relations pour partager et profiter. Nous découvrons alors que nous éprouvons de l’amour spirituel et de bons vœux pour les autres. Sans condition ; notre amour est inconditionnel. La bonté éternelle qui réside en moi et la relation avec une source supérieure, Dieu, sont tout ce sur quoi je m’appuie, car c’est une relation éternelle qui n’apporte jamais de chagrin, mais seulement la paix, la joie et l’amour le plus profond qui soit.

A propos de Chirya Risely

Chirya Risely est professeure de méditation Rajyoga au centre de retraite Brahma Kumaris Peace Village, aux États-Unis.

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On peut sans doute affirmer que tout le monde, partout dans le monde, trouve la vie difficile en ce moment. Le monde est de plus en plus imprévisible, et nous ne pouvons pas faire grand-chose face à ce qui se passe autour de nous. On peut cependant se donner les moyens de gérer nos réactions face à ces événements.

La réponse, c’est la spiritualité. Nous pouvons développer des outils spirituels pour nous stabiliser, comme si nous jetions une ancre puissante pour nous arrimer au sol alors que ce monde tourbillonne autour de nous.

L’éducation spirituelle, contrairement à l’éducation profane, consiste à plonger en profondeur dans une seule chose : prendre une idée et l’approfondir sans cesse. Il existe fondamentalement deux ancres qui, lorsque nous les comprenons et les expérimentons pleinement, nous ancreront de manière absolue, quelle que soit l’ampleur ou la rapidité des changements du monde qui nous entoure.

La première idée consiste à entretenir une relation d’amour avec moi-même en tant qu’âme. C’est là tout l’objet de la méditation : transformer ce que je sais en ce que je ressens. À un niveau ou à un autre, nous savons tous que nous sommes des âmes, des êtres spirituels logés dans un corps physique. L’âme est une merveille. Elle n’a pas de dimension physique ; elle n’est qu’un point de lumière. Cela rend l’âme immortelle et donc éternelle.

Le deuxième point d’ancrage consiste à entretenir une relation d’amour avec le Suprême. Le sens profond de la vie est de trouver « l’amour de ma vie », l’être aimé, une relation absolument sûre et pleine de sens. Dans nos relations, nous nous investissons de tout notre cœur, mais nous constatons qu’aucune relation n’est permanente. Que ce soit à cause du temps, du changement, de la mort ou d’un conflit, un jour ou l’autre, l’objet de mon amour finit par s’en aller. Mais la spiritualité nous enseigne que la seule relation permanente est celle avec le Divin.

Tel est le cheminement.

Goûter et ressentir la réalité que je suis une âme, au-delà de toutes les étiquettes de mon corps : le genre, le rôle, la position, ma nationalité. Nous le savons, mais le temps nous dit désormais que nous devons en faire l’expérience et le ressentir. Je commence à faire l’expérience de cette présence si légère au centre du front, à l’avant du cerveau, et plus je me détache du moi temporaire, le corps, pour me connecter sur le moi permanent, l’âme, plus je suis capable de regarder à travers l’œil de l’esprit et de voir devant moi la forme du Divin.

Je me connecte à Dieu, ce joyau rayonnant de lumière, et je vois Dieu comme une âme semblable à moi, l’âme. La seule âme qui n’ait pas connu la renaissance. J’ai connu le bonheur et la tristesse, mais Dieu est au-delà de cela. Cette âme est une source illimitée de toutes les qualités dont j’ai besoin pour combler mon désir d’amour du Divin. Je relie le fil subtil de mon intellect et je commence à diffuser l’amour, la paix et la puissance.

Lorsque nous réfléchissons trop et que nous analysons à outrance, nous nous privons de notre pouvoir. Le plus beau cadeau que je puisse m’offrir est de prendre le temps de pratiquer cet exercice simple chaque jour : Je m’assois tranquillement, je pose le premier ancrage et j’en explore la vérité ; ensuite, je me connecte au Suprême et je goûte à la qualité de l’amour que je reçois de cet Être divin. C’est le genre d’amour que je ne trouverai nulle part ailleurs.

Le message que la vie nous adresse aujourd’hui est de commencer à pratiquer la méditation. De commencer à vivre en tant qu’âme paisible et à puiser notre force dans la connexion avec l’Âme Suprême. C’est le plus grand investissement que vous puissiez faire pour votre qualité de vie, et ce faisant, vous apportez un soutien naturel et invisible aux personnes que vous aimez.

Plus nous nous enfonçons dans ces vérités éternelles, plus nous commençons à saisir la stabilité intérieure, la force et la paix qui résident en chacun de nous. Plus nous nous enfonçons dans la vérité du soi et du Divin, plus nous découvrons de joyaux incroyables. C’est un voyage qui demande de la patience, mais c’est le voyage le plus important que nous ferons jamais.

A propos de Charlie Hogg

Charlie Hogg, basé à Sydney, est le coordinateur national de Brahma Kumaris en Australie.

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