Changer la colère en énergie positive

La colère est une émotion paradoxale : à la fois entretenue et condamnée dans nos sociétés, elle peut être inhibée ou au contraire exacerbée jusqu’à la violence.
Elle est , dans les deux cas tout aussi nocive pour notre santé et nos relations.
Quelle que soit sa forme d’expression, (critiques, plaintes, auto-sabotage, etc.), elle cache souvent des sentiments plus profonds, parfois douloureux.
Durant cet atelier, nous explorerons les mécanismes de la colère et comment la transformer en énergie positive .